30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 129,79g | Karb: 195,15g.
Kahvaltı: Blueberries, Ghost Nutter Butter Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Akşam Yemeği: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Blueberries, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. Aperatifler/Diğer: Dot's Pretzels, Dot's Pretzels. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|