30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 140,31g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Limiar Pão Integral, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural. Öğle Yemeği: Panqueca de Carne Moída, Farinha de Mandioca, Alface, Filé de Frango Grelhado, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aperatifler/Diğer: Banana-Maçã, Laranja Pêra, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Limiar Pão Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|