31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 50,04g | Karb: 49,61g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 돼지불고기, 비빔밥. Akşam Yemeği: 밥, 궁채나물, 깻잎장아찌, 옥돔구이, 조기구이. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|