31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 68,31g | Karb: 219,46g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Сушки, Чай, Сыр Адыгейский, Хлеб, Сосиска, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|