12 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 82,22g | Karb: 51,01g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: IHOP Sugar Free Syrup, Butter, Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Protein Pancakes. Akşam Yemeği: Dinner Rolls, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Strawberries, Spinach Salad, Pictsweet Steam'ables Spring Vegetables, Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Pepsi Diet Pepsi (Can). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|