31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 112,56g | Karb: 214,73g.
Kahvaltı: Мандарины, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Сметана 15%, Вязанка Сливушки Сосиски. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Вязанка Сливушки Сосиски, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Красные Вишни, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Торт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|