Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
northernmusician
Günlük
12 Nis 15
northernmusician Günlüğü, 12 Nis 15
northernmusician Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Restarting my diet from 185.2 I think the red line will help motivate me. Also, Snezica (I think it was) asked about before photos of me, so I've posted 2 befores and one after photo.
I've had the weight largely off for two years now. I'm pretty pleased. I believe it can be done at any age as long as you're consistent.
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Nisan 2015:
1354 kcal
Yağ: 43,15g | Prot: 102,03g | Karb: 145,97g.
Öğle Yemeği:
Kraft Roasted Red Pepper Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Egg, Egg White, British Columbia spartan apple.
Akşam Yemeği:
Baked or Broiled Salmon, Oranges, British Columbia spartan apple.
Aperatifler/Diğer:
LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, 2% Fat Milk.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats on ALL of your accomplishments!!! Thanks for Sharing and for Caring!!!!!!
12 Nis 15 üye tarafından:
SuccessThisTime58
I saw the pix, my comment is waiting for approval?! Well, that's the reason why you didn't get any responses yet. Good for you for maintaining your weight for 2 years, it's a life long battle.
12 Nis 15 üye tarafından:
snezica
CONSISTENCY is the key! You are so right, NM.
12 Nis 15 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
northernmusician Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle