31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 45,81g | Karb: 280,96g.
Kahvaltı: セブンイレブン バターチキンカレー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Akşam Yemeği: 三和酒類 いいちこ, トップバリュ 揚げなす, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン カプリチョーザ監修 トマトとニンニク. Aperatifler/Diğer: 赤城乳業 フロリダサンデー ブルーベリー, 玉木製菓 亀の甲せんべい, フルーツタルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|