31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 101,58g | Karb: 238,16g.
Kahvaltı: Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Decò Farro Soffiato al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Rosa Pomodorissimo I Pezzettoni, La Molisana Orecchiette, Merluzzo Dell'atlantico. Akşam Yemeği: Santa Rosa Pomodorissimo I Pezzettoni, Scotti Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Foodspring Crema Proteica Cocco, Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato, Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Burro di Arachidi e Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|