31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 115,98g | Karb: 200,06g.
Kahvaltı: Esselunga Mirtilli, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Prozis Burro di Arachidi , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Caseificio Pini Nutricotta, Lidl Avena, Prozis Oatmeal Bon Bon, Danone Hipro Vaniglia, Del Monte Ananas. Öğle Yemeği: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Cavolfiore, Don Nicola Mezze Penne Rigate, Masina Sfilacci di Equino. Akşam Yemeği: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Petto di Tacchino, Prozis Burro di Nocciole , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Banana, Il Viaggiator Goloso Mandorle Sgusciate , Mellin Crema di Riso, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|