31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 103,94g | Karb: 74,20g.
Kahvaltı: Волжаночка Молоко 2,5%, Голубика, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Экомилк Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: 5 Морей Сайра, Ашан Шампиньоны, Китайская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное, ВкусВилл Фарш из Мяса Кролика. Akşam Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisichkin-dom Kilo Geçmişi
|