31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 15,91g | Prot: 16,84g | Karb: 98,62g.
Kahvaltı: Brownies. Öğle Yemeği: Telur Asin, Pepes Tahu, Uleg Sambal Terasi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cilok. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismillahdiettt Kilo Geçmişi
|