31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 61,92g | Karb: 209,10g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Ziemniaczana. Öğle Yemeği: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Jabłko, Goplana Baton Jeżyki Classic, Mleko (Mleko), Pieczeń Rzymska. Akşam Yemeği: McDonald's Sos Czosnkowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Chleb Tostowy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|