31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 34,98g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: Geneticlab Протеин, Магнит Банан, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Батон Нарезной, Красная Икра Икра Кеты, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|