28 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 29,07g | Karb: 128,13g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Коричневый Сахар, Nescafe Gold. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|