31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 50,17g | Karb: 229,42g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Самокат Мандарин Отборный, Слобода Майонез, Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|