31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 67,42g | Karb: 122,96g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Яготинське Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Яготинське Молоко 3,2%, Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Пюре из Цветной Капусты, Сырный Пирог, Свекла со Сметаной, Фрикадельки из Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Песочное Печенье, Яготинське Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Язык Говяжий Отварной, Кулиничи Батон Дорожный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|