|
Не считаю калории. Питаюсь интуитивно 2 раза в день. Не ем после 18:00. Перед сном выпиваю молоко с медом. Пока как-то так по плану. Тренировки присутствуют все так же по программе Хлои Тинг
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|