31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2694 kcal
|
Yağ: 134,80g | Prot: 121,64g | Karb: 256,23g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Kwarkbol, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Nasi, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs, Hoogvliet Half om Half Gehakt. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Prince Choco Prince (28,5g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|