31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 83,01g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Cocco Grattugiato Cocco Grattugiato Nonna Pasticciera , Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Banana, Colfiorito Semi di Sesamo. Öğle Yemeği: Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt , Zucchine, Poseidon Tonno al Naturale, Pangrattato il Buon Pane il Buon Pane, Uovo. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pomodori, Insalata Mista Verde, Cucina e Sapori Maionese Light, Vivo Meglio Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Miele Miele Millefiori Bio, Esselunga Fette Biscottate Integrali Esselunga, Biscotto Integrale, Chupa Chups Chupa Chups, Pastiera Napoletana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|