31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 35,52g | Karb: 176,88g.
Kahvaltı: Tesco Baby Spinach, Tesco Cooked Beetroot, Sainsbury's Classic Round Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Waitrose Bulgur Wheat. Akşam Yemeği: Пирожное Заварное, Конфета, Milky Way Milky Way Bar, Twix Twix, Fox's Party Rings Minis, Tesco Cooked Beetroot, Asda Bolognese Sauce, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Medium Eggs, Asda Pilau Rice. Aperatifler/Diğer: Holland & Barrett Pistachio Kernels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|