31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 113,43g | Karb: 69,19g.
Kahvaltı: Nutley Кокосовое Масло, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Öğle Yemeği: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Капуста салат 2, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капуста салат 2, Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|