31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 146,48g | Karb: 200,38g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|