31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 37,86g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: Goldland Waldhonig, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Red Bull Sugarfree Energy Drink, K-Classic Dessert mit Sahnetopping (Kakao), Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Wiesbauer Frühstücksaufschnitt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|