30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 82,35g | Karb: 341,89g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês. Öğle Yemeği: Fanta Guaraná, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carolina Carolina, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|