31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 50,87g | Karb: 134,24g.
Kahvaltı: Wendl Müslix Brötchen, Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Gurke (mit Schale), Almette Natur, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Käsebrötchen, Pochiertes Ei, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Thunfisch Maki, Sojasoße, Sushicircle Lachs Avocado Crunchy, Avocado Maki, ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|