31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 44,11g | Karb: 166,84g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g), AH Doosjevol Frambozen. Öğle Yemeği: AH Komijnenkaas, Milbona Jonge Kaas 30+, Sultana Fruitbiscuit Appel (14,5g). Akşam Yemeği: AH Stoommaaltijd Truffel Tapenade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|