|
BS 120
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 76,77g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Egg, Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Öğle Yemeği: Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Akşam Yemeği: Duck Sauce, La Choy Chow Mein Noodles, Fusia Teriyaki Stir Fry, Baked or Broiled Cod. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|