31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 110,93g | Karb: 221,49g.
Kahvaltı: Oatside Chocolate Oat M*Lk. Öğle Yemeği: Telur Gabus Keju, Risol Mayo, Sawi Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|