MelKaye3 Günlüğü, 31 Eki 23

MelKaye3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 27,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2023:

1475 kcal

Yağ: 68,50g | Prot: 93,50g | Karb: 138,50g. Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Legendary Foods Strawberry Tasty Pastry. Öğle Yemeği: Kellogg's Club Crackers, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wendy's Chili. Akşam Yemeği: Priano Tomato Basil Sauce, Giant Eagle Sausage Rolls, Simply Fresh Gourmet Caprese Salad with Fresh Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Quest Mini Peanut Butter Cups, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. devamı için...

62 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss!

01 Kas 23 üye tarafından: T3r3sa7


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MelKaye3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MelKaye3 Günlüğü, 31 Eki 23

Yorum Gönder

MelKaye3 Kilo Geçmişi