31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 114,94g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Italac Leite em Pó Integral, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Camponesa Leite Integral, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Integral, BH Requeijão Light, Triangulo Mineiro Doce de Leite, BH Pão de Forma Integral, Manga Palmer, Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|