Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
texan79
Günlük
31 Eki 23
texan79 Günlüğü, 31 Eki 23
texan79 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Starting over fresh. Blood sugar was 188
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,7 kg
.
Geriye kalan:
20,8 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2023:
1410 kcal
Yağ: 103,82g | Prot: 64,19g | Karb: 77,56g.
Kahvaltı:
Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Deli Sliced Ham, Low Carb Bread, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Peanut Butter Cookies.
Akşam Yemeği:
Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl.
Aperatifler/Diğer:
fluff, Peanut Butter Cookies.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good luck keeping that down!
31 Eki 23 üye tarafından:
erikahollister
Good job on weight loss.
31 Eki 23 üye tarafından:
T3r3sa7
Great drop. Good luck on getting another 100 points off that...
31 Eki 23 üye tarafından:
Draglist
really good. 50 pounds to go is great progress
31 Eki 23 üye tarafından:
sugarplum_
I have type 2. My Dr said 70-120 before food and below 140 after 2 hours is a good range. Maybe cut back on carbs? That has helped me. I don’t eat more than 140g carbs per day. Normally, I range from 80-100g daily. And I don’t snack in between meals. That allows my insulin levels to go back down. I wait 3-4 hours in between meals.
31 Eki 23 üye tarafından:
StormsGirl
in the last two months I've been intermittent fasting. To many it's an extreme way to lose weight since most people can't go a day without eating but I've been able to. I've even stopped drinking coffee after years, decades of drinking it and now just tea and liquid on my fasting days. When I do break my fast I would OMAD and that would be at a calorie deficit as well. My A1C has dropped below 6 and my doctor has taken me off Jardiance.
31 Eki 23 üye tarafından:
ImFastingAgain
😮
01 Kas 23 üye tarafından:
Sam Penya
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
texan79 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle