BAPereira Günlüğü, 31 Eki 23

31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
78 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1238 kcal Yağ: 12,36g | Prot: 94,56g | Karb: 185,25g.   Akşam Yemeği: Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Arroz Branco, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Aviação Doce de Leite Pastoso. devamı için...
2473 kcal Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


BAPereira Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.