13 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
186 kcal
|
Yağ: 1,84g | Prot: 5,99g | Karb: 36,46g.
Kahvaltı: Paul Heumann Pain Azyme, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. devamı için...
|
|
1817 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|