31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 105,98g | Prot: 107,04g | Karb: 227,36g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Soupe de Légumes, Gouda ou Edam, Blanc de Poulet, Fenouil Cuit, Datte, Bonduelle Courgettes Vapeur, Oeuf Brouillé, Oignons, Navet Cuit, Chou Vert Cuit, Carottes Cuites. Aperatifler/Diğer: Datte, LU Granola, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf Dur. devamı için...
|
|
212 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|