31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 129,04g | Karb: 288,54g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Сильпо Тыква, Gell Up. Öğle Yemeği: La Pasta Whole Wheat Penne Rigate, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake, Помидоры, Exquisa Fitline, Водный Мир Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Vanilla Cookie, Start Galaxy Stars, Dr. Oetker High Protein Küchlein Schokino, Roshen Cracker Sandwich, BioTechUSA Zero Bar Chocolate Chip, Power Pro Vegan Bar. Aperatifler/Diğer: Alpro Йогурт Манго без Сахара, Pepsi Pepsi Манго, Free Caramel. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|