01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 142,78g | Karb: 219,67g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Матча, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Томатная Паста, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Асто Горбуша Малосоленая, Авокадо Авокадо, Петрушка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Takemura Нори. Öğle Yemeği: Гуляш из Отварного Мяса, Салат из Моркови и Перца, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Замороженная Клубника, Едим Дома Вишня без Косточки, Delight Финики Королевские , Yummy Jam Вишневый Джем, Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Банан, Творог 5%, Лангустины, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Шпинат, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кобринские Сыры Сыр Маасдам 45%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, 365 Дней Инжир Сушеный , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|