|
Bismillah mulai konsisten lagi yuk🥹
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 85,18g | Karb: 176,53g.
Kahvaltı: Kolak, Kacang Mete, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ampela, Telur, Terong Balado, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kulit Ayam. Aperatifler/Diğer: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Maicih Basreng, Mangga, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|