01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 28,17g | Karb: 118,32g.
Kahvaltı: Апельсин, Кофе (Эспрессо). Öğle Yemeği: Белая Дача Рукола, Укроп, Табрис Оладьи из Батата. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Ican Печень Трески Натуральная, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|