01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 67,74g | Karb: 148,62g.
Kahvaltı: Telur Balado. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe Panggang. Aperatifler/Diğer: Tempe Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyahamalia37 Kilo Geçmişi
|