01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 104,25g | Karb: 163,91g.
Kahvaltı: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олива Факел Кета Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Черный Принц Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Диетическая, Провансаль Майонез, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|