01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 73,73g | Karb: 54,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Увелка Гречневая Каша на Воде, Щи Зеленые, Окей Свинина Постная. Akşam Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|