01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 60,25g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Караван Сарай Чак-Чак, Чай с Лимоном, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Мандарины, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|