01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 75,80g | Karb: 209,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: E.Wedel Шоколад с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кукуруза, President Сыр, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, President Labne, Смак Хлеб Тостовый, Груша, Nestle Карамельный Белый Шоколад с Печеньем Декорированый Decoration, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Sirma Mandalina Lezzeti, Яблоко, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|