01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 64,24g | Karb: 184,77g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン カプリチョーザ監修 トマトとニンニク, トップバリュ 揚げなす, Pasco クロワッサン. Akşam Yemeği: はま寿司 あおさみそ汁, エビの天ぷら, 魚の天ぷら, サミット にぎり寿司「旬鮮」. Aperatifler/Diğer: 桃屋 きざみしょうが, うめぼし, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|