01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 126,55g | Karb: 144,57g.
Kahvaltı: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Hüttenkäse, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Xbody Premium Whey Protein, Aldi Bio Dattelsirup, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Olivenöl, Hokkaido Kürbis. Akşam Yemeği: Rotkohl, Knödel, Bofrost Sauerbraten . Aperatifler/Diğer: Käsekuchen mit Früchten, Genuss Plus Brownie Balls. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|