01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 60,17g | Karb: 103,71g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Брынза, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Сырой Овощ, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Простоквашино Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|