30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 116,36g | Karb: 209,86g.
Kahvaltı: Ambrosia Chocolate Flavour Devon Custard, AF Brew Red Rum, Pieminister Souk Chok Filo Chicken Pie, Yeo Valley Super Thick Creamy Yoghurt Natural 0% Fat, Cathedral City Mature Lighter, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Магнит Помидоры Черри, Свой Урожай Малина, Окей Перец Желтый, Дикси Груша Конференц. Öğle Yemeği: Myprotein Layered Treat Cookies & Cream, Fuller's London Pride Ale, ВкусВилл Помидоры, Индийская Точка Наан, Индийская Точка Чикен Тикка Масала, Myprotein Pop Roll Salted Caramel, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Cathedral City Mature Lighter, Waitrose British Pastrami, Kallo Lentil & Pea Veggie Cakes Caramelised Onion Chutney. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|