01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 116,98g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ашан Огурец, Полярная Звезда Тыква Запеченая, Ашан Помидор, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Окское Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Кофемания Флэт Уайт , Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Дикси Грецкий Орех, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Bonvida Морковь по-Корейски, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Русское Море Икра Красная Лососевая . Akşam Yemeği: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты «Мишка Косолапый», Голден Яблоко , Верес Огурцы, Первый Семейный Грудка Куриная с Овощами Запеченная, Мистраль Гречка Отварная, Маркет Перекресток Морковь по Корейски . Aperatifler/Diğer: Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Арахисом и Карамелью в Молочном Шоколаде, Макфа Макароны Отварные, Добрый Кока Кола без Сахара , Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|