01 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 98,95g | Karb: 241,75g.
Kahvaltı: Decò Farro Soffiato al Naturale , Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Foodspring Crema Proteica Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Uovo. Aperatifler/Diğer: Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Burro di Arachidi e Cacao, Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato , Foodspring Crema Proteica alla Nocciola. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|